健康な心身をめざした、やさしいヨーガのクラスをおこなっています。インドの伝統的なラージャヨーガに、タイヨガのエッセンスも加えつつ、シンプルなヨーガ アーサナと、瞑想(マインドフルネス)、呼吸法などをご紹介しています。こころの中にある木に、マシュマロのような優しくでのびやかな気持ちがたくさん実 りますよう願いをこめて、<マシュマロの森>というクラス名をつけました。

 

 

現在、月に2回指導を致します。血圧、呼吸数、脈拍などをお測りして ヨーガを通して心身を健康に保つアドバイスを致します。

 


心とからだに優しいヨーガ <マシュマロの森> まつうらていこ

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士
(インド中央政府科学技術産業省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 認定ヨーガ・セラピスト) 
ルーシーダットン インストラクター

英語キッズヨガKIDOインストラクター

BYAベビーセラピー 認定
日本ベビーヨガ協会ベビーヨガセラピスト
日本ベビーメディカルセラピー ベビーマッサージ&アロマセラピス

英語ベビー&ママヨーガ、おやこヨガ、おやこ英語、シニアヨーガ、障碍者の方のためのヨーガ、出張お受けしております。お気軽にお問合わせください。

ヨーガ・セラピー マシュマロの森

調布のこども英語 マシュマロ日記

(photo by taughtod)
※友人の撮影した写真をお借りしています。
instagramで、素敵な花の写真を沢山掲載されています。是非ご覧ください。